Guía de ejercicios para personas sedentarias Guía de ejercicios para personas sedentarias

Esta guía va dirigida a todas aquellas personas que no tienen tiempo y desconocen que el ejercicio puede ser la mejor medicina a... 

Agosto 21, 2010 | Nota completa »

Ayunar en días alternos podría facilitar las dietas Ayunar en días alternos podría facilitar las dietas

Para bajar de peso hasta que este sea saludable, con frecuencia las personas obesas y con sobrepeso batallan por recortar la ingesta... 

Marzo 31, 2010 | Nota completa »

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Esta dieta adelgazante y depurativa fue creada por un nutricionista español. Con ella no sólo eliminarás kilos extras, sino que... 

Enero 13, 2010 | Nota completa »

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Cada vez que trabajamos un músculo tenemos que concentrarnos en él, de nada sirve hacer un ejercicio rápido y sin pensar. Eso no... 

Enero 11, 2010 | Nota completa »

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Agosto 6, 2009 | Nota completa »

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¿Quieres bajar esos rollitos que se forman debajo del brazo? Pues puedes empezar con este mini programa de ejercicios para brazos... 

Julio 29, 2009 | Nota completa »

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La inactividad física es por lejos uno de los factores de riesgo mayores para el aparato cardiovascular. La vida sedentaria aumenta... 

Julio 13, 2009 | Nota completa »


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