Comentarios en: Bailes para adelgazar http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/ Verse bien es sentirse bien Wed, 19 Oct 2011 18:17:12 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Por: maria http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-30538 maria Fri, 05 Nov 2010 03:37:13 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-30538 Mira para engordar piernas es bueno maneja bicicleta o sino también te hechas a la cama encojes una pierna y levantas la otra sin apoyarla con la otra pierna estiras bien el pie y giras 10 veces a la derecha y después 10 veces a la izquierda girar el pie completo hasta el tobillo tratar de no mover la pierda a la hora que girar el pie te das cuenta que la pantorrilla se va poniendo dura, después lo repites con la otra piernas, por lo menos tres veces de (10) hacerlo todos los dias a la hora que desees, mis piernas y la de mis hermanas son gordita, y no somos gordas, bueno ya tengo 49 y siempre de chiquilla siempre he tenido mis piernas gorditas por que siempre he hecho ese ejercicio se lo he dicho a muchas chicas y siempre ha tenido efecto, bueno te contare (solo para mujeres casadas y la que deseen probar) que soy la única de mis hermanas que no tenia ponpis, pero cuando me case me creció, bueno es producto de mucho ejercicio de pareja, hasta mis tías creen que me he operado y me he rellenado el ponpis bueno espero que les sirva mis consejos. chau Mira para engordar piernas es bueno maneja bicicleta o sino también te hechas a la cama encojes una pierna y levantas la otra sin apoyarla con la otra pierna estiras bien el pie y giras 10 veces a la derecha y después 10 veces a la izquierda girar el pie completo hasta el tobillo tratar de no mover la pierda a la hora que girar el pie te das cuenta que la pantorrilla se va poniendo dura, después lo repites con la otra piernas, por lo menos tres veces de (10) hacerlo todos los dias a la hora que desees, mis piernas y la de mis hermanas son gordita, y no somos gordas, bueno ya tengo 49 y siempre de chiquilla siempre he tenido mis piernas gorditas por que siempre he hecho ese ejercicio se lo he dicho a muchas chicas y siempre ha tenido efecto, bueno te contare (solo para mujeres casadas y la que deseen probar) que soy la única de mis hermanas que no tenia ponpis, pero cuando me case me creció, bueno es producto de mucho ejercicio de pareja, hasta mis tías creen que me he operado y me he rellenado el ponpis bueno espero que les sirva mis consejos. chau

]]> Por: REBECA http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-30126 REBECA Tue, 12 Oct 2010 02:07:48 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-30126 COMO ME ADELGASAN LA PIERNAS COMO ME ADELGASAN LA PIERNAS

]]> Por: sulema juarez gonzalez http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-29009 sulema juarez gonzalez Thu, 08 Jul 2010 21:21:39 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-29009 Hola alguien que me diga que hago yo siempre tube un cuerpo mas omenos bien pero ultimamente me esta pasando coso rara mira como y se me inchan orrible las longas y dejo de comer y me enflacan las piernas, las pompis se desaparecen y lambien los cenos que dieta o que es lo que tengo que hacer para que no me pase precisamente eso yo quiero ser delgada unicamente de la cintura tampoco quiero estar toda seca.... ayuda por favor!!!!! Hola alguien que me diga que hago yo siempre tube un cuerpo mas omenos bien pero ultimamente me esta pasando coso rara mira como y se me inchan orrible las longas y dejo de comer y me enflacan las piernas, las pompis se desaparecen y lambien los cenos que dieta o que es lo que tengo que hacer para que no me pase precisamente eso yo quiero ser delgada unicamente de la cintura tampoco quiero estar toda seca….
ayuda por favor!!!!!

]]> Por: elñizabeth http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-26295 elñizabeth Tue, 27 Oct 2009 16:14:02 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-26295 yo una chica q tiene 22 años y pesa 61 kilos y quisiera bajar de peso y me gustaria q me den consejos para sacar ponpas gracias espero q les llegue este aviso yo una chica q tiene 22 años y pesa 61 kilos y quisiera bajar de peso y me gustaria q me den consejos para sacar ponpas gracias espero q les llegue este aviso

]]> Por: rut http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-26000 rut Thu, 10 Sep 2009 23:57:09 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-26000 q m aconcejan para rebajar la cintura(cintura de avispa)y para aumentar las piernas q ejercicio es bueno en la casa? q m aconcejan para rebajar la cintura(cintura de avispa)y para aumentar las piernas q ejercicio es bueno en la casa?

]]> Por: wilger carruyo http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-25374 wilger carruyo Fri, 07 Aug 2009 21:00:50 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-25374 hola bueno yo tengo pesas en mi casa pero necesito todos los ejercicios para cada musculo y las rutinas que tengo que hacer yo me ejercito de lunes a viernes porfavor y en especial los ejercicios para bicet respondan a mi msn se los agradesco lo mas pronto posible hola bueno yo tengo pesas en mi casa pero necesito todos los ejercicios para cada musculo y las rutinas que tengo que hacer yo me ejercito de lunes a viernes porfavor y en especial los ejercicios para bicet

respondan a mi msn se los agradesco
lo mas pronto posible

]]> Por: laura http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-24596 laura Tue, 26 May 2009 18:04:51 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-24596 hola soy laura daniela y queiro saber uno que hace para sacr cola y mantener la figura y evitar comer tanto tambien quiero saber como hace uno para adelgasar o quitar las llantas del cuerpo y para mantener una dieta balaceada< attlaura de españa gracis hola soy laura daniela y queiro saber uno que hace para sacr cola y mantener la figura y evitar comer tanto tambien quiero saber como hace uno para adelgasar o quitar las llantas del cuerpo y para mantener una dieta balaceada<
attlaura de españa gracis

]]> Por: ana http://www.enforma.us/articulos/bailes-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-24517 ana Mon, 18 May 2009 22:36:10 +0000 http://www.enforma.us/?p=324#comment-24517 hola soy ana soy delgada y me acaban de salir unas longas a los lados de la cintura que podrian ponerme yo ahi lo que ando poniendo en este momento es una crema de toronja para bajar un poco las lonjas. atte ana desde monterrey hola soy ana
soy delgada y me acaban de salir unas longas a los lados de la cintura que podrian ponerme yo ahi lo que ando poniendo en este momento es una crema de toronja para bajar un poco las lonjas.

atte ana desde monterrey

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