Comentarios en: Consejos para el Gimnasio

Por: jose

jose — Sun, 20 Sep 2009 19:49:21 +0000

estoy comensando el ginmasio q me recomendaria para obtener musculo q ejercisio me recomienda y qtiempo uedo dural diario

Por: David Villanueva

David Villanueva — Mon, 06 Apr 2009 21:11:13 +0000

me gustaria saber rutinas para hacer mayor masa muscular le agradeceria me pase algunas imagenes de tuninas que pueda hacer
atte. su servidor david villanueva

Por: GIOVANNY NOGUERA

GIOVANNY NOGUERA — Wed, 04 Mar 2009 22:35:58 +0000

QUISIERA EMPEZAR EL GIMNASIO PERO NO SE QUE RUTINAS FIJAS DE EJERCICIOS DEBO HACER DE LUNES A VIERNES SI PUEDE LE AGRADECERIA RESPONDERME… GRACIAS

Por: juampi

juampi — Fri, 02 Jan 2009 19:34:15 +0000

hola.queria saber que ejercicios puedo hacer para fortificar y hacer notar los abdominales.
y en que pagina web los puedo encontrar.
desde ya muchas gracias espero respuesta.

Por: luis enrique

luis enrique — Sun, 07 Sep 2008 23:09:18 +0000

kiero videos de el gim para ar volumen al kuerpo

Por: manuel gonzalez

manuel gonzalez — Fri, 05 Sep 2008 22:39:26 +0000

lo anterior lo interpreto como bueno

Por: gustavo

gustavo — Fri, 29 Aug 2008 18:02:33 +0000

quiero aunmentar mas masa.. ya estoe definido pero me falta volumen…
ago ejercicio los 5 dias de la semana…
lunes: biceps y abdomen…
martes: pecho con pierna y pompa..
miercoles: tricep con abdomen..
jueves:hombro y espalda con abdomen..
viernes: pierna y pompa..
pocas repeticiones con mucho peso..
4 ejercicios de 3 series de 10 a 12 repeticiones..
quisiera saver si estoe bien..
un consejo que me den.. porfavor

Por: richart

richart — Thu, 07 Aug 2008 20:22:51 +0000

En dónde puedo ver imagenes, de rutinas de ejercicios para aumentar masa muscular

Por: Oskar

Oskar — Mon, 04 Aug 2008 15:48:04 +0000

En dónde puedo ver imagenes, de rutinas de ejercicios para aumentar masa muscular