http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-basicos-de-calentamiento-grafica/ Verse bien es sentirse bien Fri, 04 Jun 2010 15:56:04 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-basicos-de-calentamiento-grafica/comment-page-1/#comment-26882 Mary- Ann Gonzalez Heredia Tue, 12 Jan 2010 04:08:58 +0000 http://www.enforma.us/?p=342#comment-26882 Tengo una acotacion con estos ejercicios , si bien es cierto hace mencion sobre un calentamiento. Este calentamiento es un poco avanzado para un nivel pricipiante , tal vez para un deportista mas avanzado , Tambien seria importante considerar una parte de ejercicios de flexibilidad mas amplia ( elongaciòn ), personalmete es mejor un trote de 5 minutos , ejercicios de Flexibilidad y por ultimo se puede aplicar la rutina de saltos o ejercicios de saltos. Tengo una acotacion con estos ejercicios , si bien es cierto hace mencion sobre un calentamiento. Este calentamiento es un poco avanzado para un nivel pricipiante , tal vez para un deportista mas avanzado , Tambien seria importante considerar una parte de ejercicios de flexibilidad mas amplia ( elongaciòn ), personalmete es mejor un trote de 5 minutos , ejercicios de Flexibilidad y por ultimo se puede aplicar la rutina de saltos o ejercicios de saltos.

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