Comentarios en: Ejercicios para bíceps (parte 1) http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/ Verse bien es sentirse bien Wed, 08 Sep 2010 20:18:02 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Por: FELIPE CASTRO http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-5/#comment-29362 FELIPE CASTRO Tue, 10 Aug 2010 00:35:56 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-29362 hola saludos les quero pedir la rutina por fabor muchas gracias espero su respuesta ! hola saludos les quero pedir la rutina por fabor
muchas gracias espero su respuesta !

]]> Por: Bryan http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-5/#comment-29358 Bryan Mon, 09 Aug 2010 20:28:43 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-29358 quisiera saber como puedo obtener un abdomen definido y buenos biceps teniendo 13 años y en muy poco tiempo quisiera saber como puedo obtener un abdomen definido y buenos biceps teniendo 13 años y en muy poco tiempo

]]> Por: ariel http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-5/#comment-29345 ariel Sun, 08 Aug 2010 03:35:31 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-29345 hola me gustaria saber si me podrian pasar alguna rutina donde trabaje todo mi cuerpo y no solo para aumentar de cintura hacia arriba hola me gustaria saber si me podrian pasar alguna rutina donde trabaje todo mi cuerpo y no solo para aumentar de cintura hacia arriba

]]> Por: Alex http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-29297 Alex Wed, 04 Aug 2010 23:14:05 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-29297 Hola acabo de entrar al gym hace apróximadamente una semana, quiero moldear mi cuerpo, mido 1,72 de altura y peso 148 lbs, se que debo subir un poco mas de peso, pero necesito saber como hacer para subir mi masa muscular, hace 4 años fui operado de hernia en el ombligo, por ende no puedo hacer mucha fuerza, quiero marcar mis pectorales, y mis brazos, como hago para tener un cuerpo atletico, como debo alimentarme y que rutina debo hacer en el gym? Hola acabo de entrar al gym hace apróximadamente una semana, quiero moldear mi cuerpo, mido 1,72 de altura y peso 148 lbs, se que debo subir un poco mas de peso, pero necesito saber como hacer para subir mi masa muscular, hace 4 años fui operado de hernia en el ombligo, por ende no puedo hacer mucha fuerza, quiero marcar mis pectorales, y mis brazos, como hago para tener un cuerpo atletico, como debo alimentarme y que rutina debo hacer en el gym?

]]> Por: ignacio http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-29056 ignacio Tue, 13 Jul 2010 21:34:33 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-29056 quisiera saber como puedo sacar mas cintura, esuq soy un chavo un poco flaco y me gustaria enanchar mas mi cintura on oblicuos o cosas asi.... tengo 17 años tmbien me gustaria algun ejercicio de biceps y de abdomen para estar marcado... porfavor lo necesito :) quisiera saber como puedo sacar mas cintura, esuq soy un chavo un poco flaco y me gustaria enanchar mas mi cintura on oblicuos o cosas asi…. tengo 17 años
tmbien me gustaria algun ejercicio de biceps y de abdomen para estar marcado… porfavor lo necesito :)

]]> Por: fausto http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-28962 fausto Mon, 05 Jul 2010 00:16:33 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-28962 hola soy nadador pero necesito tener mas biseps y de todo un poco mas pero en especial abdomen,biesps y triceps hola soy nadador pero necesito tener mas biseps y de todo un poco mas pero en especial abdomen,biesps y triceps

]]> Por: EduaRdoO http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-28864 EduaRdoO Sat, 26 Jun 2010 22:39:19 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-28864 Hola. Yo quisiera marcar el PENE y los hUEVoS haber si aszi me puedoO follar bien a mi novia ya que no tengoO uNa erección effikazz les agradezco si me dan alguna rutina de pene-vagina grazzias Hola.

Yo quisiera marcar el PENE y los hUEVoS
haber si aszi me puedoO follar bien a mi novia
ya que no tengoO uNa erección effikazz
les agradezco si me dan alguna rutina de pene-vagina
grazzias

]]> Por: marcos http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-28776 marcos Fri, 18 Jun 2010 22:57:21 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-28776 como puedo tener musculos en mis brasos y otras partes como puedo tener musculos en mis brasos
y otras partes

]]> Por: alexander http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-28732 alexander Sun, 13 Jun 2010 21:04:58 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-28732 hola soy alexander y necesito una pagina q me de una rutina de etrenamiento. mi problema no es la fuerza por q siendo q tengo los brazos muy delgados tengo demasiada fuera pero lo malo q no me puedo mi cuerpo en las barras ni en las flexiones de brazos por lo q decidi hacer incrementar mis bisep,tricep y cuanto musculo enga. soy basketbolita peso algo asi como 95kg(un poco sobrepasado ) y mido 1,94 con calzado algo asi como 1,92 o 92 sin ellos. adios y gracias al q me pueda respinder. hola soy alexander y necesito una pagina q me de una rutina de etrenamiento.
mi problema no es la fuerza por q siendo q tengo los brazos muy delgados tengo demasiada fuera pero lo malo q no me puedo mi cuerpo en las barras ni en las flexiones de brazos por lo q decidi hacer incrementar mis bisep,tricep y cuanto musculo enga.
soy basketbolita peso algo asi como 95kg(un poco sobrepasado ) y mido 1,94 con calzado algo asi como 1,92 o 92 sin ellos.
adios y gracias al q me pueda respinder.

]]> Por: JOSE MIGUEL TAMARA PEREZ http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/comment-page-4/#comment-28698 JOSE MIGUEL TAMARA PEREZ Thu, 10 Jun 2010 21:46:28 +0000 http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-biceps-parte-1/#comment-28698 HACER EJERCICIO ES LO MAXIMO DESDE SIEMPRE LO HE PRACTICADO Y DE VERDAD QUE ES MUCHO EL CAMBIO HE INVITO A TODOS LOS JOVENES A QUE LO HAGAN HACER EJERCICIO ES LO MAXIMO DESDE SIEMPRE LO HE PRACTICADO Y DE VERDAD QUE ES MUCHO EL CAMBIO HE INVITO A TODOS LOS JOVENES A QUE LO HAGAN

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