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	<title>Comentarios en: Ejercicios para la cintura</title>
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	<description>Verse bien es sentirse bien</description>
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		<title>Por: oscar</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29654</link>
		<dc:creator>oscar</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 23:55:28 +0000</pubDate>
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		<description>por favor quiero bajar de peso estoy algo gordo mas bien estoy muy panson y esto me desagrada ya que no me quedan mis pantalos de vestir, mi peso es de 83 kg. y mido 172cm. y el medico me comenta que estoy pasado de peso mas de pansa a yudame porfavor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>por favor quiero bajar de peso estoy algo gordo mas bien estoy muy panson y esto me desagrada ya que no me quedan mis pantalos de vestir, mi peso es de 83 kg. y mido 172cm. y el medico me comenta que estoy pasado de peso mas de pansa a yudame porfavor</p>
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		<title>Por: julia</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29601</link>
		<dc:creator>julia</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 15:25:58 +0000</pubDate>
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		<description>hola tengo 43 años y mido 1,59 mi peso es de 59,7 y me gustaria adelgazar sin dejar de comer  todas las vitaminas , y quisiera tener menos cintura , cual es mi peso adecuado para  mi medida...... gracias...........</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola tengo 43 años y mido 1,59 mi peso es de 59,7 y me gustaria adelgazar sin dejar de comer  todas las vitaminas , y quisiera tener menos cintura , cual es mi peso adecuado para  mi medida&#8230;&#8230; gracias&#8230;&#8230;&#8230;..</p>
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		<title>Por: mayumi</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29517</link>
		<dc:creator>mayumi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 18:02:16 +0000</pubDate>
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		<description>Hola ayudenme con algún tipo de ejercicio para bajar de peso y reducir medidas de la cintura, hace 6 meses tuve un bebe y aumente 20cm de mi cintura, quisiera bajar esos mismos centímetros pero en el menor tiempo posible, ayuuudenme por favor, no me siento muy bien como estoy ahora. gracias por su pronta ayuda

saludos 

mayumi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola ayudenme con algún tipo de ejercicio para bajar de peso y reducir medidas de la cintura, hace 6 meses tuve un bebe y aumente 20cm de mi cintura, quisiera bajar esos mismos centímetros pero en el menor tiempo posible, ayuuudenme por favor, no me siento muy bien como estoy ahora. gracias por su pronta ayuda</p>
<p>saludos </p>
<p>mayumi</p>
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		<title>Por: elena</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29395</link>
		<dc:creator>elena</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 22:45:45 +0000</pubDate>
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		<description>hola nesesito ayuda tengo unos kilitos de mas en mi cintura mi cadera es mas chica tendra algunos ejercicios para resolver mi problema</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola nesesito ayuda tengo unos kilitos de mas en mi cintura mi cadera es mas chica tendra algunos ejercicios para resolver mi problema</p>
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		<title>Por: katia dela vega</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29314</link>
		<dc:creator>katia dela vega</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 01:05:32 +0000</pubDate>
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		<description>ay yo quiero tener la sintura como lade unna modelo pequenia 
que tipos de ejersisios puedo ser solo para la sintura</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ay yo quiero tener la sintura como lade unna modelo pequenia<br />
que tipos de ejersisios puedo ser solo para la sintura</p>
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		<title>Por: elisa</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29245</link>
		<dc:creator>elisa</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 18:53:10 +0000</pubDate>
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		<description>tengo mas  de dos  año  asiendo  mucho  ejercisio y no  soy  gorda  pero   mi  problema   es  que  quiero  bajar  la  cintura  tengo  tanto  tiempo  y po  eperdido  nada  de  peso  en  mi  sintura  no  puedo  aser   mucha  dieta  porque  tengo  mis   brazo   dergado  mi  cara    y  se  me  reduce  mucho  mis   pechos  y  se  miran  muy  mal  y  no  encuentro que  aser  tengo   que rebajar   antes  de  quince  dia  que  puedo  acerlo   ayudarme  por  favor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tengo mas  de dos  año  asiendo  mucho  ejercisio y no  soy  gorda  pero   mi  problema   es  que  quiero  bajar  la  cintura  tengo  tanto  tiempo  y po  eperdido  nada  de  peso  en  mi  sintura  no  puedo  aser   mucha  dieta  porque  tengo  mis   brazo   dergado  mi  cara    y  se  me  reduce  mucho  mis   pechos  y  se  miran  muy  mal  y  no  encuentro que  aser  tengo   que rebajar   antes  de  quince  dia  que  puedo  acerlo   ayudarme  por  favor</p>
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		<title>Por: maria isabel</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29227</link>
		<dc:creator>maria isabel</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 17:11:03 +0000</pubDate>
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		<description>tengo una boda el sabado dia 7 y necesito ponerme un traje y tengo que bajar 15 cm de cintura</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tengo una boda el sabado dia 7 y necesito ponerme un traje y tengo que bajar 15 cm de cintura</p>
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		<title>Por: paula</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-29114</link>
		<dc:creator>paula</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 23:33:41 +0000</pubDate>
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		<description>hola!!

como puedo quitarme el gordito de la cadera con ejercicios caseros y alimentos para poder bajarlo

es lo unico que no me agrada de mi cuerpo me urge bajarlo en 2 meses porque me voy de vacaciones ayudame porfavor

mandame tu respuesta por imail
gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola!!</p>
<p>como puedo quitarme el gordito de la cadera con ejercicios caseros y alimentos para poder bajarlo</p>
<p>es lo unico que no me agrada de mi cuerpo me urge bajarlo en 2 meses porque me voy de vacaciones ayudame porfavor</p>
<p>mandame tu respuesta por imail<br />
gracias</p>
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	<item>
		<title>Por: Urs</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-28902</link>
		<dc:creator>Urs</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 21:45:14 +0000</pubDate>
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		<description>Tengo 13 años y mi cintura ya mide 75</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo 13 años y mi cintura ya mide 75</p>
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		<title>Por: Urs</title>
		<link>http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-la-cintura/comment-page-3/#comment-28901</link>
		<dc:creator>Urs</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 21:42:36 +0000</pubDate>
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		<description>Tengo13años y mi cintura ya mide75</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo13años y mi cintura ya mide75</p>
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