Comentarios en: Ejercicios para los pectorales

Por: julio

julio — Thu, 31 Mar 2011 23:46:02 +0000

bueno que puedo decir estan muy buenos estos ejercicios gracias por ayudar a que las demas personas entiendan bien lo que es hacer ejercicios

Por: CARLOS

CARLOS — Thu, 31 Mar 2011 14:33:10 +0000

tengo 42 años y quiero saber si aún estoy a tiempo de aumentar en algo mi masa muscular y tener un cuerpo armonico…puedo hacer pesas?

Por: bryan

bryan — Tue, 29 Mar 2011 20:49:29 +0000

tengo 16 años mido 1.62 y peso unos 64 kilos como puedo tonoficar mis musculos del abdomen y brazos m pueden ayudar por favor y de igual manera como puedo hACER O TENER LA DIETA EQUILIBRADA PARA TONIFicar mis musculos medios y brazos porfavor gracias

Por: wendy zaramena

wendy zaramena — Sat, 26 Mar 2011 00:08:04 +0000

ola… ayudaaa!! xfavor… esq yo si estoy delgada y me guzta mi cuerpo el defecto q tengo son mis hombros son muy anchos y eso me hace ver demasiado gorada xfavor ayudenme q ejercicios puedo realizar para poner en forma mis hombros ayuda pliss!! se lo pido d corazon… bueno espero y me ayuden bye.. salu2…

Por: dan marian

dan marian — Mon, 21 Mar 2011 22:44:53 +0000

Hola me llamo Dan , tg 35 años soy un chico muy delgado , siempre estuve asi y no eso me preocupa. Tengo 1,80cm y peso 66k.
Vale mi problema es que hago bastante deporte en gimnasio, en casa y tambien aerobic por fuera y con todo eso mi cuerpo no es duro, soy blandido.
Mis conocidos me dicen que estoy bien, que es mi genetica o que son cosas de edad, pero yo conozco mucha gente mas mayor q yo y esta mejor fisicamente.
Normalmente entreno 3-4 veces a la semana con pesas incluidos en final abdominales
Repito mi problema no es que soy delgado, es que soy blandito y me gustaria saber que tg que comer-pr ejemplo- o cada tiempo tg que cambiar mi rutina de ejercicios
Gracias

Por: kristopher

kristopher — Mon, 07 Mar 2011 01:32:39 +0000

the_kristopher_13@hotmail.com

Por: kristopher

kristopher — Mon, 07 Mar 2011 01:31:15 +0000

Hola… me llamo cristopher, tengo 14 años y soy un poco mas q masiso … Bueno, m gustaria saber si es buena edad para comensar a hacer pesas… y si no lo es, quiero saber como lo puedo hacer para tener un buen fisico…. Les agradeceria q me respondieran a mi E-mail…… gracias por su tiempo

Por: ZxkarmagedonxZ

ZxkarmagedonxZ — Fri, 25 Feb 2011 18:15:44 +0000

Muchas gracias x los ejercicios son muy buenos y funcionan excelente , y podido tener un poco de cuerpo y ahora puedo atraer chicas!!! xD

Por: jesus anibal barboza

jesus anibal barboza — Fri, 11 Feb 2011 21:09:53 +0000

que buenos consejos para mejorar el cuerpo lo voy a poner en practica

Por: MAN

MAN — Tue, 08 Feb 2011 04:11:03 +0000

cuantos debo hacer al dia?