La dieta del grupo sanguíneo
Agosto 11, 2006
Esta dieta no fue creada con el propósito de adelgazar, pero su creador asegura que la perdida de peso es una de sus consecuencias naturales. Se trata de ingerir alimentos según tu tipo de sangre, y realizar ejercicios de acuerdo a lo que tu cuerpo puede tolerar.
Dependiendo de si eres sangre tipo O, A, B o AB, tienes que dejar de comer ciertos alimentos e ingerir los que no te engordan.
Tipo O: Debes evitar el maíz, alimentos a base de trigo, lentejas y zanahorias. Comer todo tipo de alimentos provenientes de los animales (carnes rojas, pescado, huevos, leche) y muy poco de los carbohidratos.
Tipo A: Debes evitar las carnes de todo tipo, los lácteos como leche, yogur, quesos, etc y evitar el trigo, se sugiere seguir una dieta prácticamente vegetariana.
Tipo B: Debes evitar el maíz, trigo y legumbres, comer abundantemente carnes rojas y pescado.
Tipo AB: Debes evitar las carnes rojas, maíz, trigo, y entre las frutas el plátano. Debes escoger alimentos tanto del grupo A como del B.
Su costo: Un gasto similar al que realizas en tus comida diarias.
Ejercicio: El que tu cuerpo y tu salud te permitan, pero siempre en movimiento.
Duración: Para toda la vida.
Comentarios
33 Comentarios hasta el momento Para la nota “La dieta del grupo sanguíneo”
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SOY EMPLEADO DE UNA DEPENDENCIA DE GOB NORMALMENTE MI AREA ES UNA DE LAS POCAS QUE ES DEMANDANTE HAY QUE HACER MUCHAS COSAS HACER DOCUENTOS ATENCION AL PUBLICO TENER UNA BUENA CARA ATENDER LOS PENDIENTES QUE SE OFREZCAN EN LA OFICINA SALIR A DEJAR DOCUMENTACION ETC. PARA MI ES DIFICIL TENER UNA DIETA TANTA PRESION POR NERVIOSISMO ME HACE COMER ME HA TRAIDO PROBLEMAS DE SALUD TENGO 37 PERO ME SIENTO DE 70 QUE PUEDO HACER LES PIDO DE FAVOR SU AYUDA MI TIPO DE SANGRE ES A Y PESO 87 ES IMPORTANTE PARA MI GRACIAS
Buenos días!Mi nombre es Elena y mi grupo sanguineo es del Grupo O, además soy vegetariana y me vuelve loca la zanahoria. Al leer sobre la alimentación sobre mi grupo sanguineo y saber que tolero las carnes y pescados y no la zanahoria o lentejas, me he preocupado un poco. Que debo hacer? Gracias.
comer sano y equilibrado segun tu grupo sanguineo
HOLA LEI ESTE ARTICULO Y ME PARECIO MUY INTERESANTE, MI GRUPO SANGUINEO ES O+, Y ADEMAS SOY ATLETA, ME GUSTARIA SABER MÁS SOBRE ESTE TEMA,YA QUE DE ACUERDO A MI GRUPO SANGUINEO DICE QUE DEBO DE INGERRIR POCOS CARBOHIDRATOS,Y USTEDES SABEN QUE LOS QUE HACEMOS DEPORTE NECESITAMOS INGERIR CARBOHIDARTOS PARA OBTENER LA ENERGIA. ME PODRIAN RECOMENDAR UN DOCTOR O ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR.
GRACIAS
hola, mantengo obsecionada por bajar de peso, pero el problema es que sufro de hipotiroidismo y no se si es por esto que todo lo que hago no me funciona, espero que me den una dieta que no tenga contraindicaciones mi tipo de sangre es o+. gracias.
Buen día, Soy juven de 23 años y practico deporte 3 veces a la semana, soy escalador lo cual quiero alimentarme sano..
Una pregunta, cuantas comidas debo de realizar al día?
Yo desayuno un jugo ades a las 7:00am como a las 12:00pm y ceno a las 9:00 ó 10:00pm.
Soy de sanre O+ mido 1.69 y peso 69kg, lo que quiero lograr es que lo que coma realmente me sirva para fortalecerme y tener energía en el día y para mis ejercicios.
Espero me puedan responder y me puedan ayuda, tal vez darme tips. Gracias que tengan un excelente día
Hola a todos,
Soy del grupo 0+. Quisiera que me aconsejarais algo para desayunar,ya llevo mucho tiempo tomando leche de soja anteriormente a conocer esta dieta,pero m resulta dificil no comer cereales,pan de molde para desayunar,q m aconsejais??
hola buenas tardes;
mi grupo sanguineo es A, y segun esta dieta no puedo comer practicamente nada..
nada de carne, nada de pastas, ni leche, ni embutidos, ni pan, solo verduras?
eso es bueno para la salud?
muchas gracias.
Hola!
que es esa falacia de las dietas según el grupo sanguíneo? de donde salió eso? que tiene que ver una proteina de membrana con una ideta de evitar la carne para adelgazar?
HOLA, YO SOY 0+ Y NO SE QUE TIPO DE ALIMENTOS PUEDO COMER PARA DESAYUAR QUE NO SEAN CEREALES, Y ME PREOCUPA QUE NO PUEDA COMER VERDURA QUE SE SUPONE QUE ES SANO, UN SALUDO
HOLA! ME HE LEIDO EL LIBRO DE LOS GRUPOS SANGUINEOS Y LA ALIMENTACIÓN Y ME PARECE QUE EL ARTICULO ESTA MAL, LOS QUE SOMOS DEL GRUPO “0″ NO TOLERAMOS LA LECHE (DE ORIGEN ANIMAL), NO DEBERIAMOS DE TOMAR LACTEOS HASTA DONDE YO SE. POR ESO NOS DAN LA OPCION DE TOMAR LECHE DE SOJA Y QUESO DE LA MISMA.
SALUDOS!!
hola quisiera saber que debo comer en verduras soy del grupo 0 quiero bajar 6 kilos gracias bay
hola, soy de sangre tipo “O” , mido 1.59 mts. y peso 75 kg,segui una dieta en la que me inyectaban complejo B12, logre bajar a 54 kgs. me senti muy bien, pero al lapso de 3 años he recuperado mi peso anterior, a pesar de no comer en exceso, llevo una vida sedentaria ya que el horario de mi trabajo no me permite tener tiempo para realizar ejercicio,mis intestinos trabajan muy lentos y eso me provoca esteñimiento, quiero saber como puedo preparar estos alimentos y si esque tambien me ayudarian con mi problema intestinal? gracias
hola soy o+ me gustaria saber ¿cuantas comidas debo de hacer diarias?
yo creo qye deberian poner que es cada grupo sanguineo para tener esta pagina mas completa porque esta pagina es muy buena ami me encanta poreso les recomiendo que le coloquen eso que les digo .
bueno me despido
chao suerte
PORQUE SE HABLA EN ALGUNOS ARTICULOS QUE LA ZANAHORIA NO ES BUENA PARA LA DIETA DEL O.
YA QUE YO ME COMPRE EL LIBRO ” LA DIETA EN LOS GRUPOS SANGUINEO” DE J,ADAMO , Y EN NINGUNA PARTE APARECE QUE ESTE VEGETAL .XCEPTO EN EL MENU DIARIO, ES DECIR TE DAN ALTERNATIVAS DE COMIDAS SEMANALES.
ME LO PUEDEN ACLARAR.??????
soy A negativo y al parecer me debo convertir al vegetarianismo.¿Que credibilidad tiene este metodo?¿Algun A negativo por el ciberespacio me aconseja?Eskerrik asko!
YO LES RECOMENDARIA UN MILLON DE VECES ESTE TIPO DE DIETA PUES SIN SABER NI CONOCER ESTA DIETA LA REALIZE Y EN UN MES BAJE 12 KILOS SOY DE TIPO O NEGATIVO Y LA DIETA DE LAS PROTEINAS ME HIZO BAJAR DE VOLADA Y NO ME SENTI MAL DE SALUD DESPUES LEI ARTICULOS SOBRE LA DIETA DE SEGUN TIPO DE SANGRE Y ME DI CUENTA KE ES LA IDEAL Y NO RECUPERAS EL PESO PERDIDO SI TE CUIDAS EN TU DIETA ES MUY FACIL DE CONSUMIR ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y LO MEJOR NO PASAS HAMBRE
Hola a todos!! Mi nombre es Evelyn y estoy super interesada en seguir la dieta del grupo sanguineo 0 ( que es la que me corresponde) pero para ello me gustaria saber algun menu….Quièn sabe de alguno o algunos??
De antemano muchas gracias por la ayuda y buena suerte a todos
HOLA SOY GORDA Y FEA Y SOBRE TODO POBRE…UNA PERSONA COMO YO SOY O POSITIVO PERO PUES NO TENGO DINERO PARA COMPRAR TANTA CARNE…QUE HAGO ME CORTO UNA NALGA??? O UNA CHICHE??? Y ME LA COMO???
quisiera saber a que grupo sanguineo corresponde en mi carnet de laboratorio dice.
grupo sanguineo : B = III
factor RHd : positivo
yo tambien tengo tu grupo me entere hoy sabes algo al respecto?
hola,soy o positivo pero soy vegetariana entonces que alternativas tengo.gracias
hola soy o+, necesito una dieta y bajar 6 kilos
gracias
hola soy 0+, necesito una dieta para bajar 10 kilos.
Gracias
hola soy del grupo o+, y tengo 50 años mido 1,54 y peso 97 kilos y necesito una dieta urgente , no me gusta las verduras, me gustaria si es posible mandarme al gunas recetas munchas gracias
Hola! yo ahora al leer el articulo, me he frustrado un poco… soy vegetariana y 0+, tal y como dijo otra chica en su comentario, segun este articulo, tendria que comer mucha carne, y para empezar, va en contra de mis ideales:( y la carne, además me hacia daño, me sentaba mal, y la deje, y ahora debo empezar a tomarla? siendo vegetariana, he bajado de peso, y no entiendo entonces esto, entonces, siendo 0+ puedo ser vegetariana? o seria una contradiccion y siempre engordaria y tendria problemas? que mas debemos comer, a parte de carne? porque si es asi… vaya mierda, con perdon
Hi!! Soy 0-4 Negativo y me va bien comer solo carnes ya que es lo que mas me gusta, el problema es que soy hipertenso y la grasa me la tienen prohibida, asi que me tuve que olvidar del costillar de cerdo que es lo que mas comia…como lo hago para cocinar las carnes para evitar aumentar la hipertension?
Hola tengo 36 años y no hay forma de poder bajar de peso adelgado 4 kg y recurpero 6 , me han informado de la dieta sobre el grupo sanguíneo el mío es 0+ pero me gustaria tener un plannig semanal de alimentos . me podeís ayudar ???? graciasssss…..
soy vegetariana y del grupo o positivo que puedo comer para no engorda
hola, mi hijo es del tipo B NEGATIVO quisiera saber q tngo q darle de comer tiene 9 años, por que hasta ahora a comido de todo pero creo q he hecho mal, mucho se enferma y quisiera saber q tengo que darle y que no.GRACIAS
hola!! tengo 30 años y siempre fui una persona muy delgada hasta los 24 años comenze a padecer de hipotiroidismo, soy obsesiobada con el peso y debo admitir que no mantengo un horario de comidas y a veces duro hasta dias sin comer nada solido solo agua por mi trabajo soy muy sedentaria paso todo el dia sentada, necesito ayuda con alguna dieta para poder adelgazar ya que mido 1.69 y peso 78kg mi tipo de sangre es o+
hola a todos: acabo de leer el artículo y me parece muy interesante. Mi grupo sanguíneo es o+ y por las mañanas tomo zumo de pomelo y piña natural y una tostada con margarina y mermelada. Debo suprimir el pan? y si lo hago que podría tomar en su lugar?