Comentarios en: Pautas para no comer compulsivamente http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/ Verse bien es sentirse bien Wed, 19 Oct 2011 18:17:12 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Por: Rocio http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-34254 Rocio Tue, 30 Aug 2011 01:15:43 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-34254 Hola, tengo 23 años y tengo problemas para estabilizar mi peso desde hace varios años, y cada vez es peor: en julio de 2010 subi 12 kilos y los baje en 1 mes y medio, despues lo mantuve mas o menos (subiendo un par de kilos y bajandolos) hasta fines de septiembre de 2010 que empece a engordar otra vez y subi 23 kilos en total, para mayo de 2011 ya los habia bajado (en poco mas de 3 meses) y en junio empeze a engordar otra vez, y hasta la fecha no puedo bajar, tengo 15 kilos de mas (peso 66 y mido 1,63) y me gustaria bajarlos en 3 meses, pero la verdad es que estoy muy angustiada, me siento sobrepasada por todo y muy sola, lo unico que hago es ir a la facultad, pero ya ni ganas de hacer nada tengo, y no puedo pensar en otra cosa que no sea comida.. Se que puedo bajarlos, pero la ultima vez me costo tanto, estube 3 meses haciendo dieta super restrictiva y 2 hs de gimnasia por dia (caminando y trotando), rogaba que se termine y me decia que nunca iba a caer en lo mismo, y lo volvi hacer.. Me odio a mi misma, por causarme todo esto que no me deja disfrutar de la vida. Se que es una pavada y que hay cosas mas importantes, pero realmente no puedo salir. Alguien me puede dar un consejo? Saludoss Hola, tengo 23 años y tengo problemas para estabilizar mi peso desde hace varios años, y cada vez es peor: en julio de 2010 subi 12 kilos y los baje en 1 mes y medio, despues lo mantuve mas o menos (subiendo un par de kilos y bajandolos) hasta fines de septiembre de 2010 que empece a engordar otra vez y subi 23 kilos en total, para mayo de 2011 ya los habia bajado (en poco mas de 3 meses) y en junio empeze a engordar otra vez, y hasta la fecha no puedo bajar, tengo 15 kilos de mas (peso 66 y mido 1,63) y me gustaria bajarlos en 3 meses, pero la verdad es que estoy muy angustiada, me siento sobrepasada por todo y muy sola, lo unico que hago es ir a la facultad, pero ya ni ganas de hacer nada tengo, y no puedo pensar en otra cosa que no sea comida.. Se que puedo bajarlos, pero la ultima vez me costo tanto, estube 3 meses haciendo dieta super restrictiva y 2 hs de gimnasia por dia (caminando y trotando), rogaba que se termine y me decia que nunca iba a caer en lo mismo, y lo volvi hacer.. Me odio a mi misma, por causarme todo esto que no me deja disfrutar de la vida. Se que es una pavada y que hay cosas mas importantes, pero realmente no puedo salir. Alguien me puede dar un consejo? Saludoss

]]> Por: Anonimo http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-32313 Anonimo Sat, 12 Mar 2011 16:27:37 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-32313 Ola teng 15 i cuand teniA 14me npece a obsesionar cn las comidas i cada vez suprimía +alimentos todo l k engordaba comía sola i casi ni eso me kede n 45o44kilos i keria seguir bajando de peso ast k n m llegaba l regla i n abia tenido relaciones pasaron 3 meses i n s lo abia cntao a nadie i m seguía sin venir asik s l cnte a mi madre i fuimos l medico ls análisis dieron falta d todos ls nutrientes i esa era l causa m diagnosticaron un principio d anorexia nerviosa para mi fuee durisimo staba mui débil sin ganas d salir depre estaba d mal humor todo l rato pero ahora estoy cambiand d vida i gracias a mi chico amigos i dobre todo a ni familia l stoi superand tnbien Voi a sicólogo spkiatra endocrino m siento muxo mejor aora m siento feliz i prefiero tener unos kilos d mas i tener amigos chico ettc k estar perfecta Per. D mal humor todo l rato cn problemas d salud etc lo malo esk aveces aora m dan atracones fuertes pero lo voi a lograr también!solo decirs k d todo se sale k io ni m daba cuenta d l k m pasaba i n l admitía dejaros ayudar por ls vuestros ibprofesionales animo k l conseguiréis!un saludo desde España bss Ola teng 15 i cuand teniA 14me npece a obsesionar cn las comidas i cada vez suprimía +alimentos todo l k engordaba comía sola i casi ni eso me kede n 45o44kilos i keria seguir bajando de peso ast k n m llegaba l regla i n abia tenido relaciones pasaron 3 meses i n s lo abia cntao a nadie i m seguía sin venir asik s l cnte a mi madre i fuimos l medico ls análisis dieron falta d todos ls nutrientes i esa era l causa m diagnosticaron un principio d anorexia nerviosa para mi fuee durisimo staba mui débil sin ganas d salir depre estaba d mal humor todo l rato pero ahora estoy cambiand d vida i gracias a mi chico amigos i dobre todo a ni familia l stoi superand tnbien Voi a sicólogo spkiatra endocrino m siento muxo mejor aora m siento feliz i prefiero tener unos kilos d mas i tener amigos chico ettc k estar perfecta Per. D mal humor todo l rato cn problemas d salud etc lo malo esk aveces aora m dan atracones fuertes pero lo voi a lograr también!solo decirs k d todo se sale k io ni m daba cuenta d l k m pasaba i n l admitía dejaros ayudar por ls vuestros ibprofesionales animo k l conseguiréis!un saludo desde España bss

]]> Por: Wendy Garcia http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-31070 Wendy Garcia Wed, 08 Dec 2010 03:55:53 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-31070 hola, yo soy de México, y tengo un problema con mi manera de comer, yo no como mucho, porque me da culpa, casi nunca como hasta llenarme, pero por esta misma razon me empiezo a sentir debilitada o me duele la cabeza, y entonces como entre comidas comida chatarra, y pienso que será la ultima vez, que mañana comenzaré un buen plan alimenticio y no pasa nada, y al día siguiente otra vez lo mismo, no sé qué hacer estoy engordando y mi autoestima está empeorando, deseo tener dominio propio para decir NO, pero no lo tengo, he tomado medicamentos para el hambre y la ansiedad y si me funcionan, pero no quiero depender siempre de medicamentos, qué puedo hacer.... hola, yo soy de México, y tengo un problema con mi manera de comer, yo no como mucho, porque me da culpa, casi nunca como hasta llenarme, pero por esta misma razon me empiezo a sentir debilitada o me duele la cabeza, y entonces como entre comidas comida chatarra, y pienso que será la ultima vez, que mañana comenzaré un buen plan alimenticio y no pasa nada, y al día siguiente otra vez lo mismo, no sé qué hacer estoy engordando y mi autoestima está empeorando, deseo tener dominio propio para decir NO, pero no lo tengo, he tomado medicamentos para el hambre y la ansiedad y si me funcionan, pero no quiero depender siempre de medicamentos, qué puedo hacer….

]]> Por: andrea http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-29870 andrea Fri, 17 Sep 2010 18:57:03 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-29870 Ya no se que hacer....como sin hambre...hasta el punto en que quiero vomitar..pero obvio no lo hago... quedo muy llena, molesta y enojada conmigo misma. HE HECHO todas las dietas imaginables, y he bajado gran cantidad de peso, pero lo he vuelto a subir considerablemente. También he visitado nutricionistas médicos, y y no encuentro la manera de perder mi exceso de peso. Lo peor de todo es que cada vez mi autoestima esta peor, me he aislado y mi temperamento es peor cada día, literalmente podría decir que me odio, y a mi cuerpo. Algun consejo extremo, en estos momentos de desesperación??? Ya no se que hacer….como sin hambre…hasta el punto en que quiero vomitar..pero obvio no lo hago… quedo muy llena, molesta y enojada conmigo misma. HE HECHO todas las dietas imaginables, y he bajado gran cantidad de peso, pero lo he vuelto a subir considerablemente. También he visitado nutricionistas médicos, y y no encuentro la manera de perder mi exceso de peso. Lo peor de todo es que cada vez mi autoestima esta peor, me he aislado y mi temperamento es peor cada día, literalmente podría decir que me odio, y a mi cuerpo.

Algun consejo extremo, en estos momentos de desesperación???

]]> Por: Maria José http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-27641 Maria José Thu, 04 Mar 2010 14:41:02 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-27641 hola soy majo y tengo 17 años soy de colombia, y sufro mucho de transtornos alimenticios, se que solo es cuestion de controlar la mente y de decir NO cuando este llena, pero asi me sienta llena, como y como y como hasta mas no poder, aveces logro bajar hasta 5 kilos en una semana, pues dejo de comer toda clase de harinas y las reemplazo por frutas y verduras, y a la vez hago mi deporte favorito, entreno 2 veces en la semana natacion, pero despues de esa semana vuelvo a comer compulsivamente durante mucho tiempo, he notado que cuando no como en exceso, mi estado de animo cambia, pues me veo mucho mejor en el espejo y me siento mejor conmigo misma. pero he notado que cuando como mucho me pongo de mal genio, no me concentro en el estudio, y me veo horrible en todo lado. porfavor necesito que me ayuden! al pricipio pensé que esto seria algo pasajero pero no es asi estoy sufriendo mucho a causa de esto. necesito ayuda, quiero sentirme bonita en las reuniones familiares, quiero dedicarme mas a mi estudio pues estudio una ingeniería y esta requiere de mucha concentracion y no la logro tener, ahora tengo mi novio y estamos por comenzar una vida sexual y quiero que me vea mm... sensual!.. porfa ayudenme quiero dejar de pensar en la comida y dediarme a cosas verdaderamente importantes!!! mil y mil gracias por su atencion Dios los bendiga a todos un besito! hola soy majo y tengo 17 años soy de colombia, y sufro mucho de transtornos alimenticios, se que solo es cuestion de controlar la mente y de decir NO cuando este llena, pero asi me sienta llena, como y como y como hasta mas no poder, aveces logro bajar hasta 5 kilos en una semana, pues dejo de comer toda clase de harinas y las reemplazo por frutas y verduras, y a la vez hago mi deporte favorito, entreno 2 veces en la semana natacion, pero despues de esa semana vuelvo a comer compulsivamente durante mucho tiempo, he notado que cuando no como en exceso, mi estado de animo cambia, pues me veo mucho mejor en el espejo y me siento mejor conmigo misma. pero he notado que cuando como mucho me pongo de mal genio, no me concentro en el estudio, y me veo horrible en todo lado. porfavor necesito que me ayuden! al pricipio pensé que esto seria algo pasajero pero no es asi estoy sufriendo mucho a causa de esto. necesito ayuda, quiero sentirme bonita en las reuniones familiares, quiero dedicarme mas a mi estudio pues estudio una ingeniería y esta requiere de mucha concentracion y no la logro tener, ahora tengo mi novio y estamos por comenzar una vida sexual y quiero que me vea mm… sensual!.. porfa ayudenme quiero dejar de pensar en la comida y dediarme a cosas verdaderamente importantes!!! mil y mil gracias por su atencion Dios los bendiga a todos un besito!

]]> Por: gyme http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-25976 gyme Wed, 09 Sep 2009 04:41:58 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-25976 me gusto mucho la nota te ayuda a reflexionar bsos sigan asi gracias me gusto mucho la nota te ayuda a reflexionar bsos sigan asi gracias

]]> Por: gyme http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-25975 gyme Wed, 09 Sep 2009 04:41:16 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-25975 me gusto mucho la nota te ayuda a reflexionar bsos sigan asi me gusto mucho la nota te ayuda a reflexionar bsos sigan asi

]]> Por: fernando http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-25884 fernando Wed, 02 Sep 2009 10:25:44 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-25884 hola. tengo 49 años y estoy operado de reduccion de estomago y luego de alargamiento de bay pass despues de cinco años y en la reduccion baje 60 kilos y luego fui recuperando hasta llegar a pesar 40 kilos mas a los cinco años ahora me hiecieron el alargamiento y sigo engordadndo y comiendo compulsivamente, me duelen todas las articulaciones de echo tengo dos tornillos d en el pie derecho que me impide caminar mucho y estoy desesperado y viendo que entre mas engordo mas hambre y sentimiento de culpa tengo . no se quee hacer y estoy en el paro , no encuentro solucion y la verdad es que no quiero volver a pasar por un quirofano como me sugirio el especialista ya que puede ser una solucion temporal otravez. que hago? hola. tengo 49 años y estoy operado de reduccion de estomago y luego de alargamiento de bay pass despues de cinco años y en la reduccion baje 60 kilos y luego fui recuperando hasta llegar a pesar 40 kilos mas a los cinco años ahora me hiecieron el alargamiento y sigo engordadndo y comiendo compulsivamente, me duelen todas las articulaciones de echo tengo dos tornillos d en el pie derecho que me impide caminar mucho y estoy desesperado y viendo que entre mas engordo mas hambre y sentimiento de culpa tengo . no se quee hacer y estoy en el paro , no encuentro solucion y la verdad es que no quiero volver a pasar por un quirofano como me sugirio el especialista ya que puede ser una solucion temporal otravez. que hago?

]]> Por: sandra http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-24912 sandra Sat, 20 Jun 2009 03:14:08 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-24912 tengo 20años como todo el dia me provocan las harinas y los bombones yo era modelo y ahora paresco una vak too mundo dice eso estoy aburrida de lo mismo aveces pienso q ya no puedo hacer nada es muyyyyyyyyy duro salir de esto tengo 20años como todo el dia me provocan las harinas y los bombones yo era modelo y ahora paresco una vak too mundo dice eso estoy aburrida de lo mismo aveces pienso q ya no puedo hacer nada es muyyyyyyyyy duro salir de esto

]]> Por: Enrique http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/comment-page-1/#comment-24504 Enrique Sat, 16 May 2009 23:31:06 +0000 http://www.enforma.us/articulos/pautas-para-no-comer-compulsivamente/#comment-24504 He bajado mas de 30 kilos y por 18 meses me he mantenido, pero en los ultimos 3 meses he subido considerablemente de peso, siempre se me antoja comer chatarra, por favor ayuda! que puedo hacer para contrarrestar la ansiedad? He bajado mas de 30 kilos y por 18 meses me he mantenido, pero en los ultimos 3 meses he subido considerablemente de peso, siempre se me antoja comer chatarra, por favor ayuda! que puedo hacer para contrarrestar la ansiedad?

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