hola tengo 21 años , peso 59 kg y mido 1,65 hace mucho tiempo q voy al gym todos los dias y todabia no veo los resultados q busco mi meta es por lo menos bajar 3 o 4 kg mi problema es mi cadera q es la parte donde mas me cuesta bajar y formar no esto haciendo ninguna dieta ¿la tengo q hacer? . me pueden dar alguna rutina

Enviado por: yesica paredes y publicado en el artículo Ejercicios para “quemar grasa”: diferencias entre hombres y mujeres