lo que deben hacer es modificar la intensidad en otras palabras las repeticiones y la velocidad en la que se realizan las secuencias de abdominales, recuerden que todo es progresivo y los resultados son a largo plazo, pero todo es posible solo es importante las ganas que le pongan a su reto ¡ UDS PUEDEN!

Enviado por: daniel y publicado en el artículo Ejercicios para “quemar grasa”: diferencias entre hombres y mujeres