Hola Estuve leyendo su pajina y me resulto muy interesante, aunque debo de dicir que en cosas de ejercicios apenas estoy empezando ahora debido a mi condicion de discos, escoliosis leve y espasmos que tengo en toda mi columna, debido a mi trabajo de casi 15 años. Aunque siempre he sabido que los ejercicios son saludables no los practicaba hasta que todos los tratamiento recibidos hasta ahora no me han proporcionado la mejoria deseada o solo lo hacen temporeramente o con medicamentos cosa que no me gusta hacer. Encontré informacion sobre los ejercicios del joga y otros para la espalda y he comenzado a realizalos y deberas he sentido un alivo increible, deseo saber mas sobre los diferentes tipos de ejercicios que son recomendables para mi pues no deseo ser una persona incapaz de hacer nada por mi misma, por el dolor en mi columna. lo que puedan informarme lo agradeceré. cecy

Enviado por: cecy y publicado en el artículo Ejercicios para la espalda