hola, estan buenos los tips , pero necesitan graficas,y no se si podrian decir como mantener el musculo hinchado despues del ejercicio, porq a mi me pasa q realizo el ejercicio ,como 5 vece al dia y siento q me desinflo,quisiera saber como marcar un poco ,gracias

Enviado por: manuel y publicado en el artículo Ejercicios para bíceps (parte 2)